Taş Devri Diyeti - Prof. Dr. Ahmet Aydın

Sağlıklı olmak için nasıl beslenmemiz gerektiğini unuttuk. Öğrenmek için gazete yazıları okuyoruz, televizyon seyrediyoruz. Kafamız iyice karışıyor. Bilgi kirliliği ile midelerimiz de kirleniyor. Sağlığımız bozuluyor.

30 yılı aşkın hekimlik tecrübesi ve engin bilgisiyle Prof. Dr. Ahmet Aydın doğru beslenme ile ilgili bütün merak ettiklerimizi cevaplıyor. Söyleşi formatındaki kitapta kafamızda hiçbir karışıklık bırakmadan "gerçekleri" anlatıyor. Çok merak edilen "hayvansal yağlar kolesterol yapar mı?", "ev yoğurdu ve probiyotikler", "soya ürünleri sağlıklı mı?" gibi konulardan başka tek tek hastalıkları da ele alıyor.

Prof. Dr. Ahmet Aydın'a otizmliler, osteoporozlular, aşırı kilolular, diyabetliler, depresyonlular, kanser hastaları, kalp hastaları, küçük çocuklar, yaşlılar, hamile kadınlar, sporcular gibi binlerce insan başvuruyor. Hepsi de eski sağlıklarına kavuşmak veya daha sağlıklı olmak için nasıl beslenmeleri gerektiğini soruyorlar.

Aslında dertler başka başka, ama hastalıkların sebebi aynı. Modern hayatın tanıştırdığı yiyecekler, alışkanlıklar, hareketsizlik, güneş yüzü görmeden sürdürülen yaşamlar... Prof. Aydın bütün hastalarına endüstriyel tuzaklara kapılmadan "hakiki" yiyecekler yiyin diyor. Hatta çoğuna, "Taş Devri Diyeti"ni tavsiye ediyor. "Doğru beslenin, hastalıklardan korunun ve kurtulun" diyor. Üstelik, modern şehir koşullarında bile bu diyeti uygulamak son derece kolay.

Bu kitapla doğru bildiklerinizi tekrar gözden geçirecek ve yepyeni bir hayata başlayacaksınız. Daha diri, daha sağlıklı bir hayata...

Kitaptan "İçindekiler" listesi:

Tarih içinde besinlerimizin değişimi ve kronik hastalıklar
Şeker, mısır şurubu ve tatlandırıcılar
Tam ekmek
Yağlar
Sıvı yağlar ve margarin
Kanola yağı
Balıkyağı
Süt, yoğurt, probiyotikler
Meyveli yoğurtlar
Soya
Vejetaryen beslenme, kırmızı et
Tavuk eti
Su
Şişmanlık, metabolik sendrom (insülin direnci)
Kolesterol, kalp-damar hastalıkları
Beslenme, yüz şekli, kronik hastalıklar
Osteoporoz (kemik erimesi)
Depresyon
Otizm
Kanserden korunma
Reflü (göğüs yanması)
Sivilceler
Astım
Menopoz
Kısırlık
Nefes almak
Isıtma kapları, pişirme şekilleri
Tarım ilaçları, Yeşil Devrim
Genleriyle oynanmış tohumlar
Mono sodyum glutamat (MSG)
Beslenme faciası, reklamlar

Ne yapmalı?
Ek: Sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri (güncel Taş Devri diyeti)
(Tanıtım Bülteninden)

Ürün Ölçüm Tablosu

Ürün Türü	Ölçü (Boy x En x Yükseklik) cm	Ağırlık (kg)	Önerilen Ambalaj Türü	Nakliye Notları
Kitap - Küçük	20 x 13 x 2	0.3	Küçük balonlu zarf	Tekli sevkiyatlarda zarf kullanımı idealdir.
Kitap - Orta	24 x 16 x 3	0.5	Orta boy kutu veya balonlu zarf	Kitap koruyucu köşeliklerle paketlenmektedir.
Kitap - Büyük	30 x 21 x 4	1.0	Büyük boy kutu	Köşelikler ve koruyucu dolgu malzemesi kullanılır.
Hediyelik - Küçük	10 x 10 x 5	0.2	Küçük karton kutu	Kırılabilirse ekstra balonlu naylon kullanılmaktadır.
Hediyelik - Orta	20 x 15 x 10	0.5	Orta boy karton kutu	Balonlu naylon ve strafor dolgu malzemesi kullanılmaktadır.
Hediyelik - Büyük	30 x 20 x 15	1.5	Büyük karton kutu	Ürün etrafı sıkıca sarılı, kutu içi boşluk doldurularak hazırlanır..

Nakliye
2 ila 7 iş günü içinde ücretsiz kara nakliyesi
1 ila 15 iş günü içinde mağazadan teslim alınabilir
Ertesi gün ve Ekspres teslimat seçenekleri de mevcuttur
Gönderim yöntemleri, maliyetler ve teslimat süreleriyle ilgili ayrıntılar için teslimat SSS'lerine bakın
İade ve Değişim
Kolay ve ücretsiz, 15 gün içinde
İade SSS bölümümüzdeki koşullara ve prosedüre bakın