Es begann nicht mit dir: Wie übertragene Familientraumata uns prägen und wie wir den Kreislauf durchbrechen können (German Edition)

"It Didn’t Start with You" ist das Produkt einer Mission, die mich um die ganze Welt geführt und mich dann zu meinen Wurzeln zurückgebracht hat, um mich auf einen beruflichen Weg zu führen, den ich mir zu Beginn dieser Reise nie vorgestellt oder geplant hatte. Über zwanzig Jahre lang habe ich mit Menschen gearbeitet, die mit Depressionen, Angstzuständen, chronischen Krankheiten, Phobien, Zwangsvorstellungen, posttraumatischen Belastungsstörungen und anderen schwächenden Zuständen zu kämpfen hatten. Viele von ihnen waren entmutigt und verzweifelt, als sie zu mir kamen, weil jahrelange Gesprächstherapien, Medikamente und andere Interventionen bei der Lösung der Ursache ihrer Symptome und der Linderung ihres Leidens versagt hatten.

Was ich aus meiner eigenen Erfahrung, meiner Ausbildung und meiner klinischen Praxis gelernt habe, ist, dass die Antwort nicht nur in unserer eigenen Geschichte liegt. Sie liegt vielleicht nicht einmal in der unserer Eltern oder sogar deren Eltern. Jüngste wissenschaftliche Forschungen haben begonnen zu zeigen, dass die Auswirkungen von Traumata von einer Generation zur nächsten weitergegeben werden können. Dieses „Erbe“ ist der Gegenstand der sogenannten ererbten Familientraumata. Die aufkommenden Beweise bestätigen die Realität des Systems. Das Leid in der ererbten Kette muss nicht immer von selbst enden oder mit der Zeit abnehmen. Selbst wenn die Person, die das ursprüngliche Trauma erlitten hat, gestorben ist, ihre Geschichte verdeckt und jahrelang verborgen geblieben ist, können Fragmente, Erinnerungen und Gefühle in Bezug auf ihre Lebenserfahrung weiterleben. Es erstreckt sich quasi von der Vergangenheit bis zur Gegenwart, um eine Lösung in den Köpfen und Körpern der heute lebenden Menschen zu finden. "It Didn’t Start with You" bietet einen transformativen Ansatz zur Beseitigung von Schwierigkeiten, die traditionelle Psychotherapie, Medikamente und andere Interventionsmethoden lange Zeit nicht lösen konnten. Sie können die Bewertungen zu "It Didn’t Start with You" lesen.

„Mark Wolynn leistet großartige Arbeit, indem er die tiefen Verbindungen zu unseren Vorfahren aufzeigt, die uns mit ungelösten Traumata belasten und uns leiden lassen. Er vermittelt uns Techniken und Fähigkeiten, die tiefes Verständnis, Dialogvisualisierungen und mitfühlende Wiederverbindung ermöglichen.“

-JAMES S. GORDON, MD, Autor

Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression

„It Didn’t Start with You ist ein mutiger Schritt vorwärts in der Traumatherapie und der Praxis der Achtsamkeit, um den Menschen zu verstehen. Eine mutige, kreative und mitfühlende Arbeit.“

SHARON SALZBERG, Autorin

Lovingkindness and Real Happiness

„Dieses bahnbrechende Buch fördert das Verständnis für ererbte Familientraumata und bietet mächtige Werkzeuge, die dem Leiden ein Ende setzen können. Mark Wolynn ist ein vertrauenswürdiger und weiser Führer auf der Reise zur Heilung.“

TARA BRACH, PhD, Autorin

Radical Acceptance and True Refuge

„Mark Wolynns außergewöhnliches Buch entschlüsselt die Familienbande und den Weg nach Hause, indem es Ihnen hilft zu verstehen, wie die Geschichte Sie geprägt hat. Voller lebensverändernder Geschichten, starker Einsichten, praktischer Werkzeuge und notwendiger Wege zur Heilung verdient It Didn’t Start with You einen Platz direkt neben Meisterwerken wie Alice Millers revolutionärem ‚Das Drama des begabten Kindes‘ und Dan Siegels ‚Das entwickelnde Gehirn‘. Sie werden Ihre Familie nie wieder auf dieselbe Weise sehen.“

MARK MATOUSEK, Autor

Ethical Wisdom

„It Didn’t Start with You, das Neurowissenschaften und psychodynamisches Denken vereint, wird als äußerst nützliche Werkzeugkiste Ihr Leben verändern. Mit diesem Buch können Sie sich selbst klinische Hilfe leisten und tiefgreifende Einsichten gewinnen.“

JESS P. SHATKIN, MD, MPH, Stellvertretender Vorsitzender, Kinderforschungszentrum der Universität New York, Autor

Child & Adolescent Mental Health

Produkttabelle

Produkttyp	Größe (L x B x H) cm	Gewicht (kg)	Empfohlene Verpackungsart	Versandhinweise
Buch - Klein	20 x 13 x 2	0.3	Kleiner Luftpolsterumschlag	Für Einzelsendungen ist die Verwendung eines Umschlags ideal.
Buch - Mittel	24 x 16 x 3	0.5	Mittelgroßer Karton oder Luftpolsterumschlag	Buch wird mit Schutzecken verpackt.
Buch - Groß	30 x 21 x 4	1.0	Großer Karton	Eckenschutz und schützendes Füllmaterial werden verwendet.
Geschenk - Klein	10 x 10 x 5	0.2	Kleiner Karton	Bei Zerbrechlichkeit wird extra Luftpolsterfolie verwendet.
Geschenk - Mittel	20 x 15 x 10	0.5	Mittelgroßer Karton	Luftpolsterfolie und Styroporfüllmaterial werden verwendet.
Geschenk - Groß	30 x 20 x 15	1.5	Großer Karton	Das Produkt wird fest umwickelt, Hohlräume in der Box werden aufgefüllt.

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