Karatay-Küche: Rezepte für dauerhaften Gewichtsverlust

"Ich garantiere Folgendes: Wer seine Küche in eine Karatay-Küche umwandelt, wird gesund, nimmt ab und hält sein Gewicht! Und dabei werden sie keinen Stress haben."

Prof. Canan Efendigil Karatay, bekannt als "die Professorin, die die Türkei abnehmen lässt" und deren erste beiden Bücher Verkaufsrekorde brachen, hat dieses Mal "dauerhaft abnehmende" natürliche und köstliche Rezepte für Sie ausgewählt. Die Karatay-Küche präsentiert die besten Beispiele der türkischen Küche, überarbeitet nach den Karatay-Prinzipien.

Das Buch ist wie ein Prospekt für ein gesundes Leben: Auswahl natürlicher und sauberer Zutaten, gesunde Kochmethoden, Rezepte für hausgemachte Naturprodukte wie Joghurt und Butter. Und Dutzende von erprobten, köstlichen Rezepten von Suppen bis Salaten, von Vorspeisen bis Eiergerichten, von Gerichten mit Olivenöl bis zu Fleisch- und Fischgerichten. Kleine "süße" Ausreißer und entspannende Teerezepturen gibt es als Bonus! Die wichtigste Eigenschaft dieser Rezepte ist, dass sie beim Abnehmen helfen. Denn alle haben einen niedrigen glykämischen Index. Das heißt, die Karatay-Küche ist das "Praxisbuch" der Karatay-Ernährungsphilosophie. Ein Muss für eine nachhaltige Küche.

Das letzte Wort überlassen wir wieder Prof. Karatay: "Ich empfehle jedem, der die Gesundheit (und natürlich das Gewicht) seines Partners, seiner Kinder und seiner Lieben im Auge hat, dieses Buch zu lesen und die Rezepte anzuwenden. Dieses Buch ist ein wichtiger Meilenstein für die Erziehung gesunder Generationen 'fern von Fettleibigkeit'. Räumen Sie unbedingt auch der Karatay-Küche einen Platz in Ihrer Bibliothek ein, zusammen mit meinen ersten beiden Büchern."

Produkttabelle

Produkttyp	Größe (L x B x H) cm	Gewicht (kg)	Empfohlene Verpackungsart	Versandhinweise
Buch - Klein	20 x 13 x 2	0.3	Kleiner Luftpolsterumschlag	Für Einzelsendungen ist die Verwendung eines Umschlags ideal.
Buch - Mittel	24 x 16 x 3	0.5	Mittelgroßer Karton oder Luftpolsterumschlag	Buch wird mit Schutzecken verpackt.
Buch - Groß	30 x 21 x 4	1.0	Großer Karton	Eckenschutz und schützendes Füllmaterial werden verwendet.
Geschenk - Klein	10 x 10 x 5	0.2	Kleiner Karton	Bei Zerbrechlichkeit wird extra Luftpolsterfolie verwendet.
Geschenk - Mittel	20 x 15 x 10	0.5	Mittelgroßer Karton	Luftpolsterfolie und Styroporfüllmaterial werden verwendet.
Geschenk - Groß	30 x 20 x 15	1.5	Großer Karton	Das Produkt wird fest umwickelt, Hohlräume in der Box werden aufgefüllt.

Versand
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